👉 Hast du eine oder mehrere Blackrolls/Blackballs zu Hause, aber benutzt sie viel zu wenig? Weil du eventuell nicht weisst, wie und wo man sie am gezieltesten anwendet? Oder möchtest du eine kaufen, aber bist noch skeptisch?

Dann sei dabei am Blackroll Workshop am 17. Juli 2025. 

 

Während einer Stunde lernst Du, an welchen Sturkturen in welchem Tempo die Blackroll am sinnvollsten eingesetzt werden kann.

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Der Fokus wird auf Beschwerden im Rücken liegen, aber auch die Benutzung zur allgemeinen Regeneration oder auf Wunsch als Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten können angeschaut werden. 

📅 Save the date:  

Donnerstag, 17. Juli 2025, 18.00 Uhr

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📍 Wo: 

 

Schadaupark Thun, beim Tor an der Seestrasse

(neben der Scherzlig-Kirche)
Treffpunkt 17:45 Uhr

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💵 Kosten:

CHF 20.- pro Person​ (bar oder per Twint)

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Was solltest Du mitbringen?
 

• eigene Matte und eine Blackroll / einen Blackball / Foamroller

• bequeme Kleidung
• Deine Fragen 

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Bei schlechtem Wetter wird ein neues Datum gesucht. Wer keine Blackroll hat darf das gerne bei der Anmeldung erwähnen, ich habe eine kleine Auswahl zur Verfügung.

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Ameldungen bitte via untenstehendes Kontaktformular oder per Email an bewegungsmoment@protonmail.com mit dem Betreff "Blackroll"

Anmeldefrist: 15. Juli 2025

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