Was ist Rolfing®

Dr. Ida Rolf, seinerzeit amerikanische Biochemikerin, hat erkannt, dass die Schwerkraft in eine Körpertherapie miteinbezogen werden muss und dass die Faszien (unsere "Körperhülle") zu einem grossen Teil für unsere Haltungs- und Bewegungsmuster zuständig sind. Ihre Therapieform "Rolfing - Strukturelle Integration" betrachtet den Körper als Ganzes, als Einheit, sowohl emotional wie auch strukturell. Zeit ihres Lebens hat sie sich damit beschäftigt, wie man mit manuellen Techniken an den Faszien sowie einer Bewegungs- und Haltungsschulung den Körper als Ganzes in der Schwerkraft integrieren kann.

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Passend hierzu ihr Zitat:

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"You are not God or therapist. You sufficiently organize the body so that gravity can move through it better and do its work. Gravity is the therapist”

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Es werden mit bestimmtem Druck verklebte Faszien gelöst, Verkürzungen gedehnt und die Faszie wieder geschmeidig gemacht.

In einer Serie von 10 Sitzungen werden die Klienten in Zusammenarbeit mit dem Rolfer / der Rolferin darin unterstützt, ihren Körper neu auszurichten. Es werden nach Ursachen und nicht nach Symptomen von Schmerzen oder Verspannungen gesucht und Bewegungs- sowie Haltungsmuster optimiert. Die Faszien werden wieder geschmeidig und verhelfen zu einer bewussteren Körperwahrnehmung und einer nachhaltig veränderten Art, sich zu fühlen und bewegen.

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"Rolfing ist eine Methode, bei der man den Menschen als Ganzes
in seiner Gesundheit betrachtet."

Zitat A. Schenk, Klient

Was kann die Methode

Durch Rolfing kann sich der Körper neu orientieren.

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Die Methode kann helfen bei akuten und chronischen Schmerz- und Verspannungszuständen (ausgelöst durch Stress, Über- oder Unterbelastung), bei postoperativen Zuständen, als Unterstützung während und nach der Schwangerschaft, als Optimierung des Bewegungsapparates bei Sportlern oder ganz einfach als Unterstützung für Menschen, denen eine bewusstere Lebensform wichtig ist.

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An der Methode gefällt mir persönlich besonders die Tatsache, dass es keinen muskulär auftrainierten oder topfiten Körper braucht, um sich gut zu fühlen und Beschwerden vorbeugen zu können!

Für wen ist Rolfing

Rolfing eignet sich für Menschen jeder Alterskategorie. Egal ob Sportler, Frauen während und nach der Schwangerschaft, bei erfolgten oder bevorstehenden Operationen, chronischen Schmerzzuständen oder bei einem Gefühl von Unausgeglichenheit und einem Bedürfnis nach mehr Körpergefühl - jeder kann profitieren.

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Was kann die Methode nicht

​Rolfing ist keine Methode, bei der man sich hinlegen kann, vom Therapeuten bearbeitet wird und als neuer Mensch den Raum verlässt. Es braucht die aktive Mitarbeit des Klienten, insbesondere im Alltag.

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Rolfing ist keine Heilmethode.

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Rolfing ist keine Psychotherapie sondern eine klare, strukturelle Körperarbeit, wobei natürlich nicht ausgeschlossen ist, dass emotionale und psychische Prozesse Platz erhalten.

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Indikationen für Rolfing gibt es viele, Grenzen sehr wenige. Dennoch kann es relative Kontraindikationen oder Einschränkungen geben, bei welchen sich eventuell eher andere Therapieformen (siehe Menü "Weitere Angebote") eignen.

Warum 10 Sitzungen

Die Rolfingmethode basiert auf einem Konzept von 10 Sitzungen. Jede Sitzung beinhaltet ihr eigenes Thema und baut auf der Vorangegangenen auf. Gleichzeitig hat jede Sitzung das Ziel, das aktuell bestehende Beschwerdebild mit einzubeziehen und effektivere Bewegungs- und Haltungsmuster sowie Abläufe zu erlernen und zu verankern.

Die Sitzungen werden in der Regel in einem Abstand von einer bis zu sechs Wochen abgehalten um dem Körper Zeit und Raum zu geben, die neu erlernten Abläufe im Alltag anzunehmen.

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Die 10er Serie kann bei ergänzenden Wünschen oder zur Vertiefung weitergeführt werden. Eine Wiederholung der Serie ist ebenfalls möglich.

Die Bereitschaft, den eigenen Körper besser zu erfahren und spüren und die Bereitschaft für Veränderung ist Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung.